Livsstil og kosthold
Livsstil blir ofte knyttet til helse og livskvalitet. Begge kan bli forringet dersom man ikke har et balansert forhold til variablene som ligger under livsstilsbegrepet.
Vi kan hjelpe deg som ansatt og ledere i å komme i gang. Vi kan også hjelpe med å øke prestasjon til et spesifikt formål.
Hva tilbyr vi:
Helsekontroller
Foredrag om kosthold, stress, søvn, treningsveiledning,
Formtest-sykkeltest som måler indirekte o2 verdier. Se nedenfor for mer informasjon
Individuell oppfølging
Kosthold
Et sunt og godt balansert kosthold er viktig både for å holde vekten, forebygge livsstilssykdommer og for å kunne yte sitt beste.
Vi holder foredrag med enkle råd for å skape et sunt kosthold i hverdagen.
Les mer om kosthold fra helsedirektoratet
Formtest sykkel
Vi tilbyr en belastningstest som gir en pekepinn på din fysiske form. Dette gir deg et utgangspunkt for å trene målrettet, forbedre resultatene og reteste.
Passer for alle i din bedrift!
Kan kombineres med helsekontroll livsstil